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Omelette ratio 2.25 | ![]() ![]() |
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Cal. | 479 | ||
Ratio | 2.09 | ||
Recette publiée par elisabeth le 06/02/2023 |
|||
Goudse kaas extra belegen 48+, Beurre doux, Crème Campiña lang lekker, Oeuf entier , Saumon fume, Noix de macadamia, Raisin noir, frais, Liquigen |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
479 | 2.09 | 5 | 15 | 43 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
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Goudse kaas extra belegen 48+ (1.31) | 15 | 62 | ||
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Beurre doux (117.43) | 9 | 67 | ||
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Crème Campiña lang lekker (6.62) | 50 | 169 | ||
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Oeuf entier (0.77) | 50 | 73 | ||
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Saumon fume (0.42) | 15 | 25 | ||
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Noix de macadamia (5.26) | 6 | 44 | ||
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Raisin noir, frais (0.02) | 28 | 17 | ||
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Liquigen (999) | 5 | 23 |
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Fondant chocolat allégé 02/02/2023 | ![]() ![]() |
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Cal. | 1107 | ||
Ratio | 3.22 | ||
Recette publiée par sylvie le 02/02/2023 |
|||
Oeuf entier , Chocolat Lindt 90 %, Mascarpone azzura , Noix de pécan Alesto, Beurre doux |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
1107 | 3.22 | 9 | 24 | 107 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
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Oeuf entier (0.77) | 120 | 174 | ||
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Chocolat Lindt 90 % (2.29) | 50 | 296 | ||
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Mascarpone azzura (6.35) | 30 | 116 | ||
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Noix de pécan Alesto (4.71) | 20 | 147 | ||
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Beurre doux (48.82) | 50 | 375 |
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Chou fleur surg C,mayo, pdt, maquereau , boursin, dessert | ![]() ![]() |
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Cal. | 641 | ||
Ratio | 2 | ||
Recette publiée par nathalie le 02/02/2023 |
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Beurre doux, Huile combinee (melange d huiles), Choux Fleurs en fleurettes bio Carrefour, Pomme de terre, cuite a l eau, Filets de maquereaux huile d'olive Phare d'Eckmuhl, Mayonnaise biologique à l'huile de tournesol, pomme mangue litchi Ethiquable, Boursin ail et fines herbes |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
641 | 2 | 16 | 13 | 57 |
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Bavarois chocolat 10/12 personnes anniversaire 2023 | ![]() ![]() |
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Cal. | 4471 | ||
Ratio | 4.26 | ||
Recette publiée par sylvie le 01/02/2023 |
|||
Slimchoco, Jaune d'oeuf , Chocolat Lindt 90 %, Crème fluide entière de Normandie Elle & Vire, Chocolat Lindt 90 %, Noix de pécan Daco Bello, Gélatine en feuille, Crème fluide entière de Normandie Elle & Vire, Beurre doux |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
4471 | 4.26 | 54 | 52 | 451 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
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Slimchoco (0.04) | 10 | 1 | ||
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Jaune d'oeuf (1.99) | 60 | 204 | ||
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Chocolat Lindt 90 % (2.29) | 20 | 118 | ||
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Crème fluide entière de Normandie Elle & Vire (5.45) | 500 | 1460 | ||
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Chocolat Lindt 90 % (2.29) | 120 | 710 | ||
![]() |
Noix de pécan Daco Bello (4.5) | 40 | 292 | ||
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Gélatine en feuille (0.5) | 10 | 0 | ||
![]() |
Crème fluide entière de Normandie Elle & Vire (5.45) | 500 | 1460 | ||
![]() |
Beurre doux (48.82) | 30 | 225 |
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saltimbocca romana | ![]() ![]() |
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Cal. | 512 | ||
Ratio | 0.32 | ||
Recette publiée par anne le 29/01/2023 |
|||
Jambon cru, Veau, escalope, cuite, mozzarella rapée, gruyère rapé, Crème fleurette entière (30% MG) |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
512 | 0.32 | 1 | 72 | 23 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Jambon cru (0.68) | 40 | 89 | ||
![]() |
Veau, escalope, cuite (0.09) | 180 | 268 | ||
![]() |
mozzarella rapée (1.79) | 20 | 64 | ||
![]() |
gruyère rapé (1) | 20 | 75 | ||
![]() |
Crème fleurette entière (30% MG) (5.54) | 5 | 15 |
![]() |
saltimbocca romana | ![]() ![]() |
|
Cal. | 512 | ||
Ratio | 0.32 | ||
Recette publiée par anne le 29/01/2023 |
|||
mozzarella rapée, Veau, escalope, cuite, Mozzarella di latte di Bufala, Jambon cru, mozzarella rapée, gruyère rapé, Crème fleurette entière (30% MG) |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
512 | 0.32 | 1 | 72 | 23 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
mozzarella rapée (1.79) | 0 | 0 | ||
![]() |
Veau, escalope, cuite (0.09) | 180 | 268 | ||
![]() |
Mozzarella di latte di Bufala (1.6) | 0 | 0 | ||
![]() |
Jambon cru (0.68) | 40 | 89 | ||
![]() |
mozzarella rapée (1.79) | 20 | 64 | ||
![]() |
gruyère rapé (1) | 20 | 75 | ||
![]() |
Crème fleurette entière (30% MG) (5.54) | 5 | 15 |
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Diner | ![]() ![]() |
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Cal. | 546 | ||
Ratio | 0.91 | ||
Recette publiée par denis le 23/01/2023 |
|||
Saumon fumé d'atlantique Ecosse, Saucisses de Francfort, Fromage blanc gervita nature, Oeuf dur |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
546 | 0.91 | 6 | 39 | 41 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Saumon fumé d'atlantique Ecosse (0.47) | 60 | 111 | ||
![]() |
Saucisses de Francfort (1.53) | 80 | 221 | ||
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Fromage blanc gervita nature (0.96) | 100 | 134 | ||
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Oeuf dur (0.61) | 60 | 80 |
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Repas sans nom | ![]() ![]() |
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Cal. | 322 | ||
Ratio | 1 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
Chaource AOP au lait thermisé 22%MG, Fromage blanc gervita nature |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
322 | 1 | 8 | 17 | 25 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Chaource AOP au lait thermisé 22%MG (1.22) | 20 | 54 | ||
![]() |
Fromage blanc gervita nature (0.96) | 200 | 268 |
![]() |
creme cacao coco | ![]() ![]() |
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Cal. | 134 | ||
Ratio | 0.83 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
lait coco bio U, Agar-Agar, Stevia, LAIT amandes alpro sans sucre, cacao puro |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
134 | 0.83 | 11 | 3 | 11 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
lait coco bio U (6.07) | 50 | 84 | ||
![]() |
Agar-Agar (0.02) | 1 | 2 | ||
![]() |
Stevia (0.01) | 10 | 0 | ||
![]() |
LAIT amandes alpro sans sucre (2.75) | 200 | 26 | ||
![]() |
cacao puro (0.41) | 10 | 22 |
![]() |
gratin chou fleur | ![]() ![]() |
|
Cal. | 1011 | ||
Ratio | 2.15 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
gruyère rapé, Creme liquide 30%mg, Chou-fleur, cuit |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
1011 | 2.15 | 14 | 28 | 91 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
gruyère rapé (1) | 50 | 189 | ||
![]() |
Creme liquide 30%mg (5.26) | 250 | 733 | ||
![]() |
Chou-fleur, cuit (0.08) | 500 | 90 |
![]() |
yaourt framboise petit dej | ![]() ![]() |
|
Cal. | 167 | ||
Ratio | 1.29 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
Le Yaourt à la Grecque, Nature, Framboise, fraiche, Graines de chia |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
167 | 1.29 | 5 | 5 | 13 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Le Yaourt à la Grecque, Nature (1.33) | 150 | 156 | ||
![]() |
Framboise, fraiche (0.05) | 5 | 2 | ||
![]() |
Graines de chia (1.26) | 2 | 9 |
![]() |
gratin choux fleur | ![]() ![]() |
|
Cal. | 247 | ||
Ratio | 2.1 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
gruyère rapé, Chou-fleur, cuit, Creme liquide 30%mg |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
247 | 2.1 | 3 | 7 | 22 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
gruyère rapé (1) | 13 | 49 | ||
![]() |
Chou-fleur, cuit (0.08) | 125 | 23 | ||
![]() |
Creme liquide 30%mg (5.26) | 60 | 176 |
![]() |
salade avocat saumon oeuf | ![]() ![]() |
|
Cal. | 388 | ||
Ratio | 1.25 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
Avocat, frais, pulpe, Saumon fumé d'atlantique Ecosse, Salade verte, sans assaisonnement, Oeuf dur, Sauce vinaigrette allegee lesieur |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
388 | 1.25 | 1 | 21 | 27 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Avocat, frais, pulpe (8.89) | 100 | 169 | ||
![]() |
Saumon fumé d'atlantique Ecosse (0.47) | 70 | 130 | ||
![]() |
Salade verte, sans assaisonnement (0.03) | 0 | 0 | ||
![]() |
Oeuf dur (0.61) | 30 | 40 | ||
![]() |
Sauce vinaigrette allegee lesieur (10) | 5 | 49 |
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gratin chou fleur | ![]() ![]() |
|
Cal. | 247 | ||
Ratio | 2.1 | ||
Recette publiée par anne le 22/01/2023 |
|||
Chou-fleur, cuit, Creme liquide 30%mg, gruyère rapé |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
247 | 2.1 | 3 | 7 | 22 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Chou-fleur, cuit (0.08) | 125 | 23 | ||
![]() |
Creme liquide 30%mg (5.26) | 60 | 176 | ||
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gruyère rapé (1) | 13 | 49 |
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Pain de poisson céto + mayo | ![]() ![]() |
|
Cal. | 411 | ||
Ratio | 2.3 | ||
Recette publiée par elisabeth le 22/01/2023 |
|||
Noix de macadamia, Crème Campiña lang lekker, Farine Maizena, Mayonnaise Calvé, Hazelnootmeel (De Notenshop), Poisson cuit (aliment moyen), Oeuf entier , Halfvolle melk (Campina) |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
411 | 2.3 | 5 | 11 | 38 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
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Noix de macadamia (5.26) | 14 | 103 | ||
![]() |
Crème Campiña lang lekker (6.62) | 14 | 47 | ||
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Farine Maizena (0.01) | 1 | 4 | ||
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Mayonnaise Calvé (15.68) | 20 | 126 | ||
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Hazelnootmeel (De Notenshop) (2.5) | 8 | 52 | ||
![]() |
Poisson cuit (aliment moyen) (0.31) | 28 | 43 | ||
![]() |
Oeuf entier (0.77) | 20 | 29 | ||
![]() |
Halfvolle melk (Campina) (0.18) | 14 | 7 |
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chocolat chaud MCT mi amandes mi coco | ![]() ![]() |
|
Cal. | 398 | ||
Ratio | 3.63 | ||
Recette publiée par anne le 21/01/2023 |
|||
cacao puro, LAIT amandes alpro sans sucre, lait coco bio U, MCT POUDRE, Stevia, creme coco, creme coco |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
398 | 3.63 | 6 | 5 | 41 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
cacao puro (0.41) | 10 | 22 | ||
![]() |
LAIT amandes alpro sans sucre (2.75) | 100 | 13 | ||
![]() |
lait coco bio U (6.07) | 100 | 168 | ||
![]() |
MCT POUDRE (15) | 30 | 195 | ||
![]() |
Stevia (0.01) | 5 | 0 | ||
![]() |
creme coco (5.21) | 0 | 0 | ||
![]() |
creme coco (5.21) | 0 | 0 |
![]() |
chocolat chaud MCT amande et creme coco | ![]() ![]() |
|
Cal. | 353 | ||
Ratio | 3.36 | ||
Recette publiée par anne le 21/01/2023 |
|||
cacao puro, LAIT amandes alpro sans sucre, MCT POUDRE, creme coco, Stevia |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
353 | 3.36 | 6 | 5 | 37 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
cacao puro (0.41) | 10 | 22 | ||
![]() |
LAIT amandes alpro sans sucre (2.75) | 100 | 13 | ||
![]() |
MCT POUDRE (15) | 30 | 195 | ||
![]() |
creme coco (5.21) | 50 | 124 | ||
![]() |
Stevia (0.01) | 5 | 0 |
![]() |
chocolat chaud MCT mi amandes mi coco | ![]() ![]() |
|
Cal. | 398 | ||
Ratio | 3.63 | ||
Recette publiée par anne le 21/01/2023 |
|||
cacao puro, LAIT amandes alpro sans sucre, lait coco bio U, MCT POUDRE, Stevia |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
398 | 3.63 | 6 | 5 | 41 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
cacao puro (0.41) | 10 | 22 | ||
![]() |
LAIT amandes alpro sans sucre (2.75) | 100 | 13 | ||
![]() |
lait coco bio U (6.07) | 100 | 168 | ||
![]() |
MCT POUDRE (15) | 30 | 195 | ||
![]() |
Stevia (0.01) | 5 | 0 |
![]() |
chocolat chaud MCT amande et creme coco | ![]() ![]() |
|
Cal. | 353 | ||
Ratio | 3.36 | ||
Recette publiée par anne le 21/01/2023 |
|||
Stevia, creme coco, cacao puro, MCT POUDRE, LAIT amandes alpro sans sucre |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
353 | 3.36 | 6 | 5 | 37 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Stevia (0.01) | 5 | 0 | ||
![]() |
creme coco (5.21) | 50 | 124 | ||
![]() |
cacao puro (0.41) | 10 | 22 | ||
![]() |
MCT POUDRE (15) | 30 | 195 | ||
![]() |
LAIT amandes alpro sans sucre (2.75) | 100 | 13 |
![]() |
Chou fleur, mayo, pdt, maquereau, tartare/boursin, dessert | ![]() ![]() |
|
Cal. | 749 | ||
Ratio | 1.63 | ||
Recette publiée par nathalie le 02/01/2023 |
|||
Kiwi, frais, pulpe et graines, Boursin ail et fines herbes, Mayonnaise biologique à l'huile de tournesol, Filets de maquereaux huile d'olive Phare d'Eckmuhl, Chou-fleur, cuit, Beurre doux, Huile combinee (melange d huiles), Pomme de terre, cuite a l eau, pomme mangue litchi Ethiquable, Tartare Ail & Fines herbes, Banane, fraiche, pulpe |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
749 | 1.63 | 24 | 15 | 64 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Kiwi, frais, pulpe et graines (0.07) | 30 | 17 | ||
![]() |
Boursin ail et fines herbes (4.67) | 16 | 66 | ||
![]() |
Mayonnaise biologique à l'huile de tournesol (43.16) | 5 | 37 | ||
![]() |
Filets de maquereaux huile d'olive Phare d'Eckmuhl (0.9) | 39 | 99 | ||
![]() |
Chou-fleur, cuit (0.06) | 125 | 32 | ||
![]() |
Beurre doux (117.43) | 15 | 112 | ||
![]() |
Huile combinee (melange d huiles) (999) | 28 | 252 | ||
![]() |
Pomme de terre, cuite a l eau (0.01) | 50 | 38 | ||
![]() |
pomme mangue litchi Ethiquable (0.02) | 40 | 22 | ||
![]() |
Tartare Ail & Fines herbes (2.86) | 16 | 53 | ||
![]() |
Banane, fraiche, pulpe (0.01) | 23 | 22 |
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